Уснуть, чтобы запомнить
Немецкие ученые предложили неожиданный, но эффективный способ запоминания необходимой информации. Для того чтобы не забыть только что усвоенные знания человеку необходимо немного… поспать.
Благотворное воздействие короткого сна на консолидацию памяти было проверено исследователями из Университета Любека в ходе нескольких экспериментов.
В частности, двадцати четырем добровольцам было предложено запомнить пятнадцать пар карточек с различными изображениями предметов и животных. После выполнения этого задания первая группа участников эксперимента погрузилась в кратковременный сон, а вторая отдыхала бодрствуя.
После сорокаминутного перерыва добровольцам предстояло выполнить вторую часть задания – заучить еще несколько карточек с картинками. А затем все участники опыта были протестированы по первому заданию.
Добровольцы, которым удалось поспать, справились с заданием на запоминание значительно лучше, чем остальные участники эксперимента. Сон помог подопытным запомнить восемьдесят пять процентов карточек, в то время, как в памяти у бодрствующих добровольцев осталась информация только о шестидесяти процентах картинок.
Ученые предполагают, что сон стимулирует процесс перевода информации из ее временного хранилища гиппокампа в так называемое постоянное «хранилище» в мозге – неокортекс.
Именно сорокаминутный сон помог сохранить большой объем заученных сведений в той части мозга, где им не могла помешать усвоенная несколько позже и отложившаяся в гиппокампе информация.
Авторы исследования считают, что их открытие может быть использовано для разработки эффективной методики занятий, требующих высокой активности памяти, таких как, например, изучение иностранных языков. Кроме того, на основе полученных данных можно разработать методику помощи жертвам посттравматического стрессового синдрома.
Развитие современных интернет-технологий подарило нам возможность получать новые качественные знания по интересующим предметам с помощью онлайн-преподавателя. Дистанционные курсы дают возможность заниматься, как самостоятельно, так и под непосредственным руководством онлайн-репетитора.
31.01.2011
Интересное по этой теме:
Демографическая зима
Смертность людей во взрослом возрасте - принципиальная характеристика здоровья и социального состояния глобального сообщества. За последние сорок лет мировая статистика по взрослой смертности значительно ухудшилась. Главными причинами этого исследователи называют эпидемию ВИЧ и распад СССР.
Российские ученые откроют пятое измерение
Если выяснить сущность "темной энергии", то это координально поменяет представление о мире и будет возможным доказать существованиии пятого измерения.
Ученые «посчитали» свободу воли
Проанализировав передвижения 50 тысяч человек, исследователи пришли к выводу, что доля действительно необычных действий составляет всего около семи процентов. Остальные 93 процента предсказуемы для стороннего наблюдателя.
Забастовка в ноосфере
Светлана Семенова о Пьере Тейяре де Шардене и активно-эволюционном
Пихты грозят Земле хаосом
Оказалось, что потепление сильнее всего затронет среднетаежные темнохвойные леса — их производство энтропии повысится на целых 67%. А это грозит лесу изменением структуры: листва станет мозаичней, деревья реже, почва испортится, а виды-симбионты вымрут.
|